O verão está chegando e com o calor aumenta também consumo de líquidos para se refrescar. Com isso pode prejudicar as dietas sem que as pessoas percebam. Mas como? Há várias bebidas como o Milk Shake e até mesmo sucos que tem alto teor calórico. Para continuar com sua dieta em dia e poder aproveitar as bebidas para se refrescar e matar a sede nada como um suco que não engorda. Confira abaixo uma receita caseira de suco que tem baixo teor calórico e ainda ajuda a emagrecer.
Ingredientes:
- 03 fatias de abacaxi
- ½ mamão papaya
- 300 ml de água de coco
- Adoçante
Preparo: Bata o mamão, o abacaxi e a água de coco em um liquidificador. Ponha adoçante a gosto.
Mais informações sobre o suco:
- Calorias: 120,1 Kcal
- Carboidratos: 28 g
- Proteínas: 1 g
- Gorduras: 0,5 g
Fonte: Minha Vida