Com tantos fatores existentes que ajudam no aparecimento do câncer de mama, nós mulheres devemos estar sempre atentas as mudanças e sintomas que nosso organismo apresenta. Por que fazer o auto-exame? Com ele é possível notar se há algum nódulo em sua mama e quanto antes você descobrir a doença mais fácil e positivo será o tratamento. Confira a seguir como fazer auto-exame da mama passo a passo e previna-se.
1 – Veja a figura abaixo, ela indica todas as direções quem que você deve tocar os seios.
2 – Observe seus seios no espelho. Com os braços para o alto analise em frente ao espelho seus seios, verifique se não tem manchas, inchaço e caroço.
3 – Ainda na frente do espelho, em pé e com um braço atrás da cabeça toque os mamilos, seios e axilas com a ponta dos dedos. Faça isso nos dois seios.
4 – Deite-se na cama e com o braço atrás da cabeça apalpe os seios, mamilos e axilas com as pontas dos dedos.
Fique ligada! Ao notar qualquer nódulo, caroço, dor na região das mamas ou líquido saindo dos mamilos vá imediatamente ao médico e solicite uma mamografia, pois pode ser câncer de mama.
Fotos: Terra