A linhaça é uma fonte de saúde para quem quer emagrecer, regular o intestino, diminuir o colesterol, dar um equilíbrio no sistema hormonal assim como TPM e menopausa, além de auxiliar no tratamento da gastrite e úlcera.
Estes são alguns dos benefícios de saúde que a linhaça pode nos proporcionar, o ideal seria adiciona-la no nosso dia a dia.
Ela é rica em substâncias funcionais, desta forma se você quer emagrecer com saúde comece já a usa-la, a linhaça é um inibidor de apetite natural, regula o intestino contém ômea 3 e ômega 6, gorduras monoinsaturadas.
O ideal para emagrecer seria você consumi-la durante suas refeições, no iogurte, salada de frutas, sucos shakes, sopas e sobremesas.
Não cozinhe a linhaça para que ela não perca seu valor nutricional.
Consuma a linhaça todos os dias, apenas duas colheres de sopa, não use mais do que isso, pois pode interferir na absorção de nutrientes.
Enfim se você quer emagrecer comendo de tudo um pouco mas esbanjando saúde, abuse do poder natural a natureza nos proporciona. Linhaça em grãos triturada um produto 100% natural.
Fonte: Abril