Para quem deseja cortar as calorias na alimentação uma das opções são as bebidas gaseificadas que não contenham açúcar, porém alguns nutrientes são eliminados tais como: fibras, carboidratos e vitaminas.
E o que fazer para que nosso organismo não perca tais nutrientes que são super importantes para o nosso dia a dia, inibindo a fome e amenizando a sede?
Que tal então substituir por um suco natural ou a própria fruta, e melhor que refrigerante ou bebida gaseificada sem açúcar, e o melhor é natural e pouco calórico.
A receita abaixo é muito nutritiva e ideal para quem quer manter aquele corpinho sarado neste verão além é claro de refrescar bastante.
Verifique os ingredientes
4 morangos picados
1 rodela de abacaxi
2 copos de água
1 fatia de mamão picado
1 colher de sopa linhaça dourada deixada de molho com 2 colheres de água
1 colher de sopa de amaranto (sacia a fome)
Adoçante
4 cubos de gelo
Você deveerá bater todos os ingredientes no liquidificador menos o gelo, depois coe prove se preeferir coloque o adoçante.
Coloque uma rodela pequena de abacaxi no copo para decorar, coloque a vitamina e em seguida o gelo. Com certeza você vai gostar desta deliciosa vitamina que além de nutritiva inibe o apetite.